|
|
已经进入冬季了，天气渐渐转冷，有些小伙伴开始为献血而感到困扰：冬天是进补的季节，怎么还能“出血”？冬天献血会伤元气吗？答案很明确，不会。虽然冬季不少人会产生气血虚，但是气血虚和献血其实没有关联。
冬季献血不会“伤元气” 传统中医理论认为，血由营气和津液组成，两者都来自人体对食物的消化吸收。如果一个身体健康，各个脏器健全，脾胃功正常的人，献血后气血会及时补充。因此您别担心，一次献血200至400毫升不会产生气血虚弱甚至气血大亏的情况。相反，献血还会刺激人体骨髓造血器官，使其始终保持青春时期一样旺盛的造血状态哦。
帮助他人，也要照顾好自己 冬季由于气温较低，血管容易收缩，增加了工作人员选择血管的难度，一般工作人员会在采集前嘱咐献血者喝点温水，或者轻轻拍打献血着肘部，让静脉充盈起来，在采集的过程中有节奏地做握拳动作，也可增加血流速度。
冬季献血时尽量穿着袖子宽松的衣服，献血前一天要保证充足的睡眠，前一天晚上和当天早上吃清淡的食物，不宜吃油腻食物、不宜饮酒、不宜空腹献血。献完血不可揉搓，以免造成血肿。一旦发生青紫，也不用紧张，24小时以后热敷几次便可逐渐吸收。
温馨提示:冬季献血后除常规注意事项外，更要注意保暖，防止感冒。
其实，献血一年四季都一样，冬季献血同样不会影响身体健康。冬季人们因为缺少活动而造成新陈代谢缓慢，身体发胖，而献血可以促进身体新陈代谢。经常献血有利于降低血脂、降低血粘度、预防心脑血管疾病的发生，更能促进改善心理健康。
血站宣传科供稿
