|
|
熟悉无偿献血的朋友都知道，每年的冬季是献血淡季，主要有以下原因：一是冬季天气寒冷，大家出行减少，导致参加献血的积极性和主动性降低；二是冬季是呼吸道疾病的高发期，导致部分献血者因身体原因而无法参加献血；三是受一些不科学认知的影响，许多朋友认为冬天是一个“进补”的季节，而献血会使人体流失部分血液，误认为身体会变得“怕冷”，会降低机体免疫力，因而不愿在冬季参加献血。那么，事实果真是这样的吗？
1献血之后人体的体温会下降导致“更怕冷”？事实果真如此吗？
首先我们要先来分析一下人体是如何产热的。其实，机体热量的产生跟细胞代谢有关，能产热的不是血液，而是肌肉和肝脏。血液并不产热，而是人体的“运输大队长”，一方面能大量吸收体内产生的热，另一方面能将肌肉和肝脏产生的热运输到体表进行散发，主要的产热器官是内脏和骨骼肌。因此，在寒冷的冬季，要想提升御寒能力，一是要通过运动使肌肉活动起来，使血液循环加快，从而产生热量；二是科学的营养膳食，通过肝脏代谢后能为全身提供足够的热量。怕冷的原因在于产热＜散热，所以把衣服穿厚点才是正经事儿！实际上，无偿献血每次献血量为200～400毫升，只占成年人总血量的5％～10％，这是经过医学论证的合适量。献出的血液通过机体调节很快就会得到恢复、补充，使血容量很快恢复到原来的水平，不会“伤元气”，更不会对身体造成不良影响。因此，“冬季献血后会怕冷”的说法，是没有科学依据的！
2冬天献血会“伤元气”？
有人说，血液是人体的精华，不能轻易献血，一旦献血就会“元气大伤”。这一说法完全没有任何依据。 但事实上，人体的血液具有一定的自我更新能力，而且人体的调节机能能够迅速补充失去的血液，所以献血后并不会造成人体血虚，更不会伤元气。献血200-400ml失去的水分和无机物：1-2小时补充到位；血浆蛋白质：1-2天补充到位；血小板、白细胞和红细胞：7-10天补充到位所以说，无论是哪个季节献血，都完全在身体能够承受的范围内，不会引起不适，更不会造成人体血虚，伤元气，大家可以放心大胆的去献血啦！
3那么，冬季献血有哪些注意事项呢？
首先，献血前一天保证良好的睡眠质量，保持良好的精神状态。献血的前一天晚上和当天早晨，尽量不要吃高脂肪、高蛋白的食物，不要饮酒、吃药，更不要空腹献血。其次，献血前饮用一杯温水，促进血液循环。由于冬季气温降低，会导致血管收缩，而天冷人们活动量减少也增加了寻找血管的难度，因此，献血前饮上一杯温水可以促进血液循环，让血管充盈。最后，献血当天衣着宽松，穿容易撸起袖子的衣服，方便献血。由于天气寒冷，献血后，除了常规注意事项外，一定注意保暖，避免感冒。
寒冬里燃起火把，这个冬天便充满了暖意。而你的一次善举就如这火把一样给素不相识的人们留下一片暖意驱走无助的孤寂。加入我们，加入无偿献血！
